START!

Wartościowy początek każdego dnia!

RODZYNKI:
są źródłem błonnika, Zawierają też magnez i witaminy z grupy B, pomagają więc w utrzymaniu koncentracji. Ponadto w ich skład wchodzą witaminy C oraz E, a także potas, cynk i żelazo, te składniki poprawiają pracę serca i wygląd skóry oraz podnoszą odporność!

BANANY:
Zawierają m.in. potas. Są również źródłem witaminy C i błonnika.
Stanowią doskonałą przekąskę dla osób mających większe zapotrzebowanie energetyczne np. tych, których czeka trudna rozmowa w sprawie pracy. Banany zawierają magnez zwany „minerałem antystresowym", wpływa on na pracę mózgu, mięśni, budowę kości i zębów.

PŁATKI OWSIANE:
Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu, zarówno podczas wysiłku fizycznego jak i umysłowego. Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie i likwidujące zły nastrój :)